Les cours de yoga proposés pour les enfants sont adaptés à leur âge, leur maturité et leur imaginaire, ils sont autant ludiques que structurés. Les objectifs sont :
- Apprendre à mieux se connaître et affiner leur schéma corporel,
- Découvrir la fonction respiratoire et apprendre à mieux la maîtriser,
- Découvrir et favoriser le respect de soi et des autres, développer le contrôle,
- Les aider à sortir de l’agitation et retrouver le calme,
- Améliorer les compétence de mémorisation et de concentration pour favoriser les apprentissages,
- Apprendre à gérer les émotions et développer la confiance en soi.
Le déroulement et la structure est identique d’un cours à l’autre. C’est le contenu qui va changer. Les rituelles de démarrage et de fin de cours ainsi que la progression est construit afin de permettre aux enfants de se repérer au sein d’une séance et d’être rassurer, ainsi que s’approprier plus aisément les fondamentaux du yoga qui leur sont transmis.
Dans chaque cours les enfants retrouveront le salut zen en début et fin de séance, un exercice de recentrage/concentration, un échauffement, un souffle, un enchaînement de postures lié à un thème, une relaxation/retour au calme et enfin un cercle de parole.
Jour et horaires : le mercredi 13h50-14h40
Durée : un cours dure 50 minutes.
Tarif : 10€ le cours d’1h00. Forfait 10 cours 90€, forfait 20 cours 160€. Pas de limite dans le temps pour vos forfaits et possibilité de le partager avec un membre de sa famille.
Vous ne payez que les cours où votre enfant est inscrit(e). Vous avez la possibilité de changer d’avis jusqu’à la veille minuit. Passer ce délai, que votre enfants vienne ou pas le cours sera décompté.
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