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A propos de moi

Passionné de sport depuis tout petit, j’ai expérimenté de nombreuses disciplines, d’abord pour moi puis pour transmettre aux autres en réalisant de nombreux stages et formations.
Longtemps triathlète, j’ai évolué progressivement vers des pratiques non-compétitives de préservation et de développement de la santé tel que le yoga et les massages.

Mon parcours, riche et diversifié depuis plus de 15 ans, me permet d’accompagner aujourd’hui les personnes qui souhaitent prendre soin de leur santé physique, mentale et émotionnelle.

Je mets mes compétences à votre disposition au travers des différentes activités que je propose :

  • Des cours de yoga adultes et enfants accessibles à toutes et à tous,
  • Des massages variés en fonction de vos besoins,
  • Du coaching sportif pour développer votre force, endurance, résistance, coordination et connaissance de vos limites et capacités,
  • De la libération émotionnelle avec notamment TIPI (Technique d’Identification Sensorielle des Peurs Inconscientes),

Mais aussi :

  • Des stages et des journées bien-être,
  • Des conseils en alimentation vivante, des ateliers et bars à jus,
  • Des voyages sonores aux bols et au gong environ une fois par mois.

Au plaisir de vous recevoir chez Salamba dans mon espace bien-être.

Cours de yoga

Natha yoga adulte
Professeur de natha yoga depuis 2019, je vous propose des cours accessibles à tou.te.s, quel que soit votre niveau et votre souplesse. Dans une approche bienveillante et non-compétitive, je vous accueille chez Salamba par petit groupe (6 maximum) pour des cours d’une heure. Les postures, qui sont en général tenues assez longtemps pour bien en ressentir les effets, peuvent être adaptées en fonction de vos capacités du jour. Le premier cours est gratuit, il vous permettra de voir si cet enseignement vous correspond. En savoir plus

Yoga enfant
Je propose également des cours pour les enfants (6 à 10 ans). Toujours en petit groupe de 6 maximum, les cours durent 50 minutes et sont structurés afin qu’ils expérimentent les bases du yoga (postures, souffles, concentration, relaxation) de façon tout aussi ludique que sérieuse. En savoir plus

Massages bien-être

J’ai suivi la formation de Praticien en massage bien-être de l’institut Hypoténuse et je continue à me former à d’autres massages pour être en mesure de vous proposer le massage au plus près de vos besoins. Vous pourrez choisir entre 10 massages différents :
  • l’Hypoténuse (détente, plaisir),
  • l’Hawaïen (relâchement musculaire au rythme des vagues),
  • le Balinais (drainant, remodelant et tonifiant),
  • l’ONAVI (lâcher-prise physique et mental),
  • le Pierres Chaudes (relâchement des tensions en profondeur),
  • le Global Chinois (rééquilibrant, réharmonisant),
  • Le AMMA Assis (format adapté aux entreprises),
  • l’Equanime (pour sortir de la dépression et de la fatigue),
  • le Sportif (préparation et récupération),
  • le Détox (nettoyage de l’organisme en profondeur).

En savoir plus

Informations importantes

Coaching sportif

Avec mes 25 ans d’expérience dans l’accompagnement, l’éducation, l’animation et l’entrainement sportif dans de nombreuses disciplines et pour différents publics, je suis à même de vous coacher pour retrouver ou développer une bonne forme physique. Mes séances sont construites afin de développer votre autonomie et prendre du plaisir dans votre pratique. En savoir plus

Libération émotionnelle

Praticien TIPI (Technique de Libération Sensorielle des Peurs Inconscientes) depuis 2012, je vous accompagne dans la libération des émotions perturbatrices (angoisses, peurs, phobies, colères…) qui nous entravent dans notre quotidien. Le processus de libération, s’il est bien mené, permet en quelques minutes de se débarrasser définitivement de nos peurs limitantes. J’ai également été formé à d’autres techniques telles que la PNL ou l’EFT. Ces techniques s’inscrivent, elles aussi, dans le domaine des thérapies brèves et peuvent venir renforcer, soutenir ou compléter mon accompagnement auprès de vous. En savoir plus

Mes autres activités

Stages et journées bien-être
Régulièrement dans l’année, des journées bien-être et des stages de yoga sont proposés chez Salamba ou dans un gite dans les Pyrénées. Je suis également à votre disposition pour vous proposer une prestation sur mesure en gérant toute l’organisation. En savoir plus
Atelier cru-sine vivante
Du fait de mes pratiques sportives, j’ai été très tôt en recherche de la meilleure alimentation. Curieux et intéressé, j’ai au fil des années expérimenté différents régimes alimentaires jusqu’à rencontrer l’alimentation vivante promue par les courants hygiénistes. Ce sera un grand plaisir pour moi de partager avec vous mes recettes simples, efficaces et délicieuses. En savoir plus

Atelier et bar à jus
Pour vos évènements festifs professionnels ou familiaux, l’atelier ou le bar à jus est une option originale et amusante pour faire l’apéritif autrement. Les jus se dégustent à la manière de goûter le vin (œil, nez, bouche) et sont accompagnés de conseils et d’informations concernant leurs impacts sur la santé. En savoir plus

Voyages sonores
Une fois par mois environ je propose des soirées (20h30-22h00) voyage sonore au rythme du gong et des bols tibétains.
Au programme : de la relaxation guidée, le voyage sonore, une bonne tisane pour partager ses ressentis.
Certaines personnes voyageront dans les étoiles ou dans les océans, d’autres redécouvriront la richesse de leur espace intérieur, et d’autres encore passeront simplement un bon moment. En savoir plus

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  • Chez Salamba - 44, chemin de la pélude 31400 Toulouse
  • Métro ligne B - Arrêt Faculté de Pharmacie puis 700m à pied
  • Bus ligne 44, 34 et 78 - Arrêts "Fac Dentaire", "IUT", "Pélude".
  • GPS - 43.570144, 1.461963
  • 06.21.09.04.79
  • dujusdansnosvies@gmail.com